Vivir y aprender.

Desde hace un tiempo me interesa la longevidad: los hábitos, la salud preventiva y lo que la ciencia descubre sobre envejecer bien.

Lo veo como una consecuencia de algo en lo que creo: el tiempo es el activo más importante. Y cuidarse es la mejor forma de tener más y mejor tiempo, para el trabajo, para la familia y para uno mismo.

Alberto Martí Bosch

El doctor Alberto Martí Bosch es mi médico de confianza y una de las personas de las que más aprendo sobre salud. Te dejo uno de sus vídeos.

Iré compartiendo lo que aprenda, desde mi experiencia. No es una recomendación médica: consulta siempre con tu médico.