Ideas / Reflexión
Entrena hoy la fuerzaque mañana te sostendrá.
Una pequeña intervención me ha recordado por qué el ejercicio no se negocia.
Hace unos días me operaron del pie. Nada grave, pero ahora toca muletas, pie en alto y portátil sobre las piernas.
Y he entendido algo: la fuerza no se entrena para el día que la entrenas, sino para el día que la necesitas. El equilibrio, la resistencia y la musculatura que hoy me sostienen no aparecen de repente. Se construyen antes, sesión a sesión.
Entrenar es preparar al cuerpo para lo que no ves venir: una lesión, una operación, los años. El interés compuesto también existe en el cuerpo.
Si llevas tiempo diciendo que mañana empiezas, empieza hoy. Un poco. Lo que puedas. Tu yo del futuro te lo agradecerá.